Мэри, Мурзик, кошатина

Достижение целей. День одиннадцатый

Первый лунный день выдался крайне продуктивным. А еще сегодня на йоге пока я лежала в Шавасане мне вдруг увиделся мой идеальный день. Вот прямо ярко и во всех деталях :) Так что я его переписала и теперь он мне вот прямо нравится. Может и Life Map потом меня догонит.
А еще на йоге нам рассказали, что сегодня первый лунный день года и сегодня идеальный момент для постановки целей на год. Причем тут же раздали бумажки и заставили цели написать. А вечером я еще раз их закрепила, торжественно перенеся на первую страницу моей спец тетрадочки. Вот :)

А теперь поехали по пунктам:
Хвосты
Ничего.
Здоровье
Ела правильно. Но с учетом, что мед с пергой я не считаю за сладкое. И даже по калориям уложилась в норму. Кстати, взвесилась еще раз утром до завтрака и без лишней одежды. Все оказалось не так уж и страшно :) Ну и йога с утречка, конечно.
Работа
Наколупала еще три рабочие программы. Надеюсь они завтра закончатся и я смогу перейти к другим пунктам.
Семья и личная жизнь
Ничего.
Для себя любимой
Ничего.
Утренний блок
Вместо зарядки еще до завтрака побежала на йогу. Это очень круто с утра, она прямо таки сделала мой день, хотя программа мне не особо понравилась. Но, к сожалению, не всегда можно можно себе позволить спать до 9.30 и потом еще 1,5 часа потратить на йогу. И еще народу там с утра полно, чего я не люблю.
Стакан воды натощак выпила.
На завтрак егодня йогурт со свежей клубникой.
Позитивная настройка. Видение моего идеального дня думаю может быть смело засчитано.
Спорт и физическая активность
Йога.
Пересмотреть свой рацион питания.
В целом ок. Ем рыбку, закусываю овощами иногда заедаю фалафелем.
Следить за телом
Сидела дома за компом, так что улыбаться было некому.

По вчерашним заданиям:
1. Доработать Life Map.
Немного причесала, но ничего принципиального.
2. Нарисовать колесо жизни на два ближайших месяца.
Колесо нарисовала. Кстати, гораздо удобнее не по секторам его делать, как предлагают в книге, а в Excele построить стандартную диаграмму. Получилась такая вот капелька симпатичная.

Попыталась прикинуть, что с этим можно сделать в ближайшие 2 месяца.
3. Выбрать по одному действию из каждой категории и выполнить их завтра.
Это я и так по возможности делаю.

Теперь сегодняшнее задание:
1. Сделать структуру рабочего проекта. Там много букв и подпунктов, не буду все писать. В общем надо расписать проект в mind map.
Набросала план работ над диссертацией. Вдруг наконец-то она напишется.
2. Использовать методику параллельного планирования.
Это как только приступлю к реализации первого проекта.
3. Работа с milestone.
Раскидала их предварительно.
4. Контроль и мониторинг.
Это будет когда начну. Планирую по классике - с понедельника. Раньше вряд ли выйдет.

Уффф. На завтра методики концентрации будут, думаю они мне пригодятся. И надеюсь все желающие успели воспользоваться первым лунным днем :)
Твоя стандартная диаграмма для меня как тёмный лес :)) Но ты прям неплохо справляешься!
Для меня так было куда проще, чем искать циркуль и пытаться в масштабе рисовать сектора от руки. А так Эксель сделал все за меня, красиво и ровненько :)

Edited at 2015-01-22 03:26 pm (UTC)
меня всегда радует,что хвостов нет))
У меня их гора, на самом деле. Но надеюсь и до них руки дойдут :)